martes, 31 de marzo de 2009
RUMBO AL MARATON VENCEDORES DEL DESIERTO
martes, 17 de marzo de 2009
Reto Salaices - Chihuahua
Además del logro deportivo que llevamos a cabo, queremos concientizar acerca de lo importante que es practicar un deporte para lograr una vida con mayor bienestar. Entre las principales causas de muerte en nuestro pais están: enfermedades del corazón, diabetes mellitus y tumores malignos (cáncer) (1,ver Mortalidad). De estas causas, la diabetes y el cáncer representan un problema de salud pública en México, no sólo por sus graves manifestaciones clínicas y su alta letalidad, sino también por la gran variedad de factores de riesgo individuales y ambientales con los que se asocian.
La práctica de una actividad física ayuda a mejorar la calida de vida de las personas al reducir los factores de riesgo en enfermedades del corazón y la diabetes. Además, como bien menciona Benedicto XVI, "el deporte ayuda al hombre a percibir las propias capacidades como un talento y la vida como un don de Dios" (2).
Pero no sólo en tu tiempo libre sino también en el ámbito laboral, el gobierno federal a impulsado un programa denominado "Activate, vive mejor" para enseñar y concientizar la importancia de la actividad física ya que algo que parece tan sencillo, para la gente adulta no lo es. El 69.4% de la población mayor de 20 años tiene una sobrepeso y/o obesidad (3). Por lo tanto, te animamos a que practiques y fomentes la práctica de algún deporte para recreación y diversión tuya y de tu familia.
Antecedentes
- En Diciembre del 2006 se intentó por primera vez la ruta Chihuahua a Salaices, (por Fabián H. e Iván E.) pero no se completó. Llegamos a la caseta de Jiménez por la carretera desde Camargo debido a que no se conocía bien el tramo a la Lagunas de las Vacas-Búfalo-El Cairo-Salaices.
- En diciembre de 2007 (Antonio O. e Iván E.), saliendo de Naica, conocimos la ruta Camargo-Laguna de las vacas. De ahí llegamos a la carretera Búfalo Jiménez y regresamos a la caseta de Jiménez.
- En diciembre de 2008 (Fabián H. e Iván E.) se conoció los caminos de Salaices a la Laguna de las Vacas, completando los tramos que faltaban para poder llevar a cabo la ruta completa y no perder tiempo.
YA LO DICE EL DICHO: NO HAY PLAZO QUE NO SE CUMPLA NI FECHA QUE NO SE LLEGUE, Y FINALMENTE LA HORA DE ENCONTRARNOS CON EL RETO SALAICES LLEGO. EL VIERNES 13 A LAS 2300 HRS PASARON POR NOSOTROS (URIEL Y ANTONIO) A DELICIAS, FABIAN Y ALZIRI, Y A ESA HORA SALIMOS CON RUMBO A SALAICES, MUNICIPIO DE LOPEZ, COMENZANDO CON LA AVENTURA. ALZIRI NOS TENIA PREPARADA UNA CENA DE CARBOS BASTANTE SABROSA, ELABORADA POR SU PRIMO PEPE EL CHEF, UNA RIQUISIMA LAZAÑA CON QUESO CREMA QUE YO NO PUDE RESISTIR Y COMENCE A COMERLA CUANDO PASMOS POR CAMARGO. LA VERDAD ES QUE YA EL SUEÑO ME TRAIA LOCO ASI QUE PREFERI COMER EN ESE MOMENTO PARA PODER DORMIR. COMO A LA 0100 HORAS YA DEL SABADO LLEGAMOS AL PUNTO DE PARTIDA, EL RANCHO DE LA FAMILIA DE IVAN EN SALAICES, YO APENAS PUDE PREGUNTAR EN DONDE ME ACOSTARIA Y NI TARDO NI PEREZOSO ME METI ENTRE LAS COBIJAS PARA SEGUIR DURMIENDO, AL IGUAL QUE URIEL. FABIAN E IVAN CENARON UN POCO DE LAZAÑA CALIENTITA Y DESPUES A DORMIR.
DÍA 1, 118.0 Km
EL CANTAR DE LOS GALLOS Y LOS GRILLOS ERA LO UNICO QUE PODIA ESCUCHARSE TEMPRANO EN LA MADRUGADA. EN CUANTO DIERON LAS 0600 HRS ME LEVANTE PARA COMENZAR A PREPARARME PARA LA SALIDA, ME ENFUNDE EN MI UNIFORME NUEVO DE NAORA, Y SALI A DESPERTAR A IVAN Y FABIAN. URIEL SE PRESENTO EN LA MESA Y AHÍ NOS REUNIMOS TODOS PARA DEGUSTAR UN RICO CAFÉ QUE PREPARO EL TIO DE IVAN, CALENTAMOS LA LAZAÑA QUE QUEDABA, NOS PUSIMOS DE ACUERDO CON LOS TIEMPOS Y TERMINAMOS DE PREPARAR LA HIDRATACION, LOS GELES, Y LA PROVISION QUE LLEVARIAMOS PARA EL RETO. QUEDAMOS DE ACUERDO CON URIEL PARA VERNOS EN NAICA COMO A LAS 1900 HRS DE ESE MISMO DIA. ASI PUES Y CON EL RELOJ SEÑALANDO LAS 0730 HRS, SALIAMOS DE SALAICES RUMBO A LA AVENTURA, CON MUCHO ENTUSIASMO, UNA SENSACION DE MARIPOSEO EN EL ESTOMAGO, CASI COMO NIÑOS CON JUGUETE NUEVO. AL LLEVAR APENAS UNOS CUANTOS MINUTOS DE RECORRIDO, EN EL ENTRONQUE CON LA CARRETERA JIMENEZ-PARRAL, NOS DETUVIMOS PARA LAS PRIMERAS FOTOS, Y LUEGO CONTINUAMOS CON NUESTRO CAMINO. PASAMOS POR ALGUNAS RANCHERIAS Y POBLADOS: EL CAIRO, ESTACION TROYA, BUFALO, EL VOLCAN, AGUA FRIA, Y LAGUNA DE VACAS, ASI COMO POR EL RIO PARRAL Y EL CONCHOS. TODO BIEN EN ESTA PARTE DEL RETO, EL PASO CONTINUO A 15 KM/HR PROMEDIO TAL COMO LO HABIAMOS PLANEADO. CUANDO PASAMOS POR LA RANCHERIA DEL VOLCAN, SALIERON 2 NIÑOS A NUESTRO ENCUENTRO, EL PRIMERO, ANGEL DE 9 AÑOS, Y MENNY (MANUEL) DE 12. ME PREGUNTARON DIVERTIDOS E INCREDULOS:
- “A NAICA” CONTESTE.
- “¿DONDE QUEDA NAICA?”,
-“SABES DONDE ESTA DELICIAS?”,
- “NO”,
-“BUENO PUES PARA ALLA QUEDA NAICA”- LE SEÑALE CON EL DEDO,
-“AHHHH” Y A QUE VAN?,
-“NO MAS, DANDO LA VUELTA”,
-“AHHHH, ESTAN JUGANDO?,”
-“SI ESTAMOS JUGANDO, ESTO ES UN JUEGO” .
EL CLIMA FUE MUY BONDADOSO CON NOSOTROS PUES TODA LA PRIMERA PARTE DEL RECORRIDO ESTUVO NUBLADO, Y SIN LLUVIA, DE HECHO HASTA CON UN POCO DE FRIO. CUANDO LLEGAMOS AL ENTRONQUE CON LA CARRETERA CAMARGO-COLINA EL SOL COMENZO A ASOMARSE, PERO SIN CALOR, MUY FRESCO. NOS DETUVIMOS A COMER EN UNA SOMBRA A LA ORILLA DEL RIO CONCHOS, DONDE NOS APARECIERON TRES PEQUEÑOS, PEDRO Y ANSELMO DE 12 AÑOS Y MANUEL DE 10. TODOS EN 6° AÑO DE PRIMARIA, Y CURIOSOS ESTUVIERON PREGUNTANDO QUE A DONDE IBAMOS, CUANTO TIEMPO NOS TOMARIA, QUE SI LA BICI NO PESABA, QUE LOS FRENOS DE DISCO, BUENO, ES MUY BONITO PODER DESPERTAR UN POCO DE CURIOSIDAD EN LOS NIÑOS, Y QUE TE VEAN CON UN POCO DE ADMIRACION. DESPUES DE LA COMIDA CONTINUAMOS CON NUESTRO RECORRIDO PARA LLEGAR A NAICA, PASAMOS A UN LADO DEL OBSERVATORIO ASTRONOMICO DE CONCHOS, Y COMENZAMOS A APRETAR UN POCO EL PASO PUES DE PRONTO NOS INVADIO LA DESESPERACION POR LLEGAR. CUANDO NOS DIMOS CUENTA YA ESTBAMOS EN NAICA, HICIMOS UNAS 2:30 HRS HASTA AHÍ, ENTRANDO AL POBLADO A LAS 1600 HRS, DESPUES DE 8 HRS DE PEDALEO, Y GANANDOLE A URIEL LA LLEGADA.
EN NAICA FUIMOS RECIBIDOS EN LA CASA DE ENRIQUE SAENZ Y SU ESPOSA, QUIENES NOS DIERON UNA ATENCION DIGNA DE REYES. EN EL PORCHE DE LA CASA NOS TOMAMOS COMO UNOS 4 LITROS DE AGUA MIENTRAS PLATICABAMOS LO OCURRIDO AQUEL DIA, Y MIENTRAS TANTO, LA SRA. SAENZ NOS COCINABA UNA RIQUISIMA COMIDA: SOPA DE PASTA, PECHUGAS DE POLLO ASADAS, ARROZ BLANCO, FRIJOLITOS, AGUA DE MANGO, Y POSTRE, MMMMMMMM, UNA DELICIA QUE COMIMOS COMO SI NO LO HUBIERAMOS HECHO EN 3 DIAS. YA QUE TERMINAMOS DE CARGAR COMBUSTIBLE PARA NUESTROS CUERPOS, ENRIQUE NOS LLEVO A UNA CASA QUE LA MINA TIENE DESTINADA PARA VISITAS, DONDE PUDIMOS TOMAR UN BAÑO CON AGUA CALIENTE, VER EL BOX SABATINO Y DESCANSAR.
DÍA 2, 110 Km
ASCENSO: 480 M EN 26.6 KM
DESCENSO: 36.12 KM
PLANO: 55.34 KM
CALORIAS CONSUMIDAS: 4820
VIBORAS: 1
CADENAS SALIDAS: 1
LLANTAS PONCHADAS: 0
RESUMEN DIA 2
DISTANCIA RECORRIDA: 110.23 KM
ASCENSO: 715 M EN 30.89 KM
DESCENSO: 27.96 KM
PLANO: 51.38 KM
CALORIAS CONSUMIDAS: 5725
VIBORAS: 1
CADENAS SALIDAS: 2
LLANTAS PONCHADAS: 1
ROTURAS DE CADENA: 1
martes, 3 de marzo de 2009
RETO SALAICES
EL PRIMER DIA SALDREMOS DE SALAICES HACIA NAICA, CON UNA DISTANCIA DE 125 KM, Y EL DIA 2 DE NAICA AL ESTADIO DE BEISBOL EN CHIHUAHUA. EL ABASTECIMIENTO ESTARA EN EL POBLADO DE NAICA, DONDE PASAREMOS LA NOCHE, Y EL DOMINGO AL LLEGAR A CHIHUAHUA HAREMOS UNA MERECIDA CARNE ASADA PARA CERRAR LA AVENTURA.
EL RECORRIDO SERA PRACTICAMENTE SOBRE TERRACERIA, SOLO ESTAREMOS EN PAVIMENTO UNOS CUANTOS KM, EN EL ENTRONQUE A SALAICES, AL CRUZAR LA CARRETERA CAMARGO-BOQUILLA, EN NAICA HASTA EL RETEN MILITAR, Y EN CHIHUAHUA DE LA REFINADORA DE PEMEX HASTA EL ESTADIO DE BEISBOL.
EL TRAYECTO COMPLETO LO INTENTAREMOS IVAN, FABIAN Y YO. ESPERAMOS LOGRARLO Y PONERLE UNA RAYITA MAS AL TIGRE. PREPARANDONOS PARA EL MARATON DE MTB VENCEDORES DEL DESIERTO.
MARATON LALA 2009
EL DIA DE LA COMPETENCIA NOS LEVANTAMOS A LAS 400 HRS PARA DESAYUNAR, BAÑARNOS Y SUBIR AL AUTOBUS QUE NOS DEJO EN LAS INSTALACIONES DEL GRUPO LALA DONDE FUE LA SALIDA. AUN ESTABA OBSCURO CUANDO ARRANCAMOS, PERO ESO NO FUE MOTIVO PARA QUE LA GENTE DE TORREON, GOMEZ PALACIO Y LERDO, SALIERAN A LAS CALLES A ANIMAR A TODOS LOS CORREDORES DURANTE SU RECORRIDO POR LOS 42.195 KM.
LA SALIDA, CON LOS NERVIOS Y LA ADRENALINA, FUE RAPIDA, O BUENO TODO LO RAPIDO QUE PERMITIO EL PELOTON DE 4074 INSCRITOS EN EL EVENTO. SALI JUNTO CON JAIME MANZANERA A TRATAR DE SUPERAR EL RETO, COMENZAMOS CON UN RITMO DE 5:28 LOS PRIMEROS 10 KM, PRACTICAMENTE EL "CALENTAMIENTO". AL PASAR ESTA MARCA DE ALGUNA FORMA NOS GANO LA ALGARABIA DE LA GENTE Y LA ADRENALINA, PUES SUBIMOS EL PASO A UN 5:10, CON EL CUAL PASAMOS EL KM 15, VOLVIMOS AL RITMO ORIGINAL HASTA EL KM 30 PERO DESPUES DEL 32 COMENCE A TENER PROBLEMAS EN LAS PIERNAS, FUE DONDE ME PASARON VARIOS COMPETIDORES QUE VENIAN ATRAS, PRACTICAMENTE COMO SI NADA. ASI LLEGUE AL KM 38, DONDE ME ENCONTRE CON "LA PARED" Y A PARAR SE A DICHO. TUVE QUE CAMINAR DESDE ESE PUNTO HASTA EL KM 41.5 DONDE CON MUCHO ESFUERZO, INICIE CON UN TROTE LIVIANO (YA NO PODIA MAS), PARA NO LLEGAR CAMINANDO A LA META.
- TIEMPO OFICIAL 4:21:56,
- TIEMPO CHIP 4:20:47,
- LUGAR 218 DE 469 EN MI CATEGORIA,
- LUGAR 1450 DE 3349 VARONIL,
- GENERAL 1633 DE 4074.